VERSLAVING
Zorg goed voor jezelf
Verslavingen zijn er vele soorten en maten. Drugs, alcohol, roken, gokken, seks, geld, spullen, eten, porno, aandacht, pijn, internet, televisie of de telefoon. Dit zijn zomaar wat voorbeelden van dingen waaraan je verslaafd kan raken, de lijst is niet uitputtend. Je verlangt ernaar, je gaat vanuit dit verlangen op zoek naar plezier of verlichting van je pijn en het lukt je niet om er mee te stoppen. De kortste definitie die Dr. Gabor Maté gebruikt is: “alles wat je niet kunt stoppen of zonder welke je niet gelukkig kan zijn, is een verslaving.”
We zijn in die zin dus allemaal in meer of mindere mate verslaafd aan iets. Sommige verslavingen zijn echter destructiever dan de andere. Een verslaving is een poging om een probleem op te lossen. Je bent verslaafd aan iets, omdat er iets anders speelt. De vraag die je jezelf zou moeten stellen is dus ook niet: hoe kom ik van mijn verslaving af? Maar eerder: waarom heb ik deze verslaving?
Leren om vrij te zijn.
Je verslaving beperkt je vrijheid. Je hebt immers niet echt meer een keuze. Daarom is het goed om jezelf van de verslaving te bevrijden. Daarvoor is nodig dat je eerst zicht krijgt op waarom je de verslaving hebt die je hebt. Om vervolgens te het onderliggende probleem aan te pakken. Te kijken naar de pijn, de machteloosheid, het verdriet, de angsten die je al een tijdje uit de weg gaat. Want als je daar zicht op krijgt, dan ontstaat er ook de ruimte om het anders te doen. Om betere keuzes voor jezelf te maken. Die ruimte geeft vrijheid.
Ik help je graag in je onderzoek.
Wil jij met mij aan de slag? De eerste stap zetten is niet eenvoudig, dat vereist moed. Moed is: angst hebben en toch actie ondernemen. Ik hoop dat je het doet.
Je bent welkom
Openingstijden
Bellen ma-vr tussen 09.00 en 17.00
mailen en appen 24/7
Contact
info@hansmik.nl
06 13 88 37 02
Adresgegevens
Koningin Wilhelminalaan 13
Schalkhaar (bij Deventer)
Zie ook
Coach. Lifecoach. Mental Coach. Therapeut. Systemisch werk. Deventer. Schalkhaar. Diepenveen. Bathmen. Zupthen. Executive. Leiderschap. Management. Burnout. Burn-out. Overspannen. Loopbaan. Angst. Ik wil mij niet meer zo angstig voelen. Angsten. Angsten in kaart brengen. Angstoornis. Depressie. Depressieve, sombere gedachten. Relatieproblemen. Relaties (Bindings-, verlangsdynamiek, partner, kind, familie, vriend, werk gerelateerd). Fysieke klachten. Spanning en spanningsklachten. Spierpijn. Hoofdpijn. Onverklaarbare fysieke klachten. Vermoeidheid. Extreme vermoeidheid. Stress. Stressklachten. Acute stress. Woede. Agressief gedrag. Snel boos worden. Uit de slof schieten. Nachtmerries. Ik wil van mijn nachtmerries af. Slecht slapen. Sociale angsten. Vermijden sociale contacten. Weinig levenslust. Prikkelbaar. Straatvrees. Moeite met vertrouwen van anderen. Spanning en spanningsklachten. Spanning ervaren. Verslaving. Alcohol. Sex. Gokken. Schaamte. Schuld. Piekeren. Paniekaanvallen. Controle verlies. Drang naar controle. Intimiteit. Seksueel trauma. Hechtingstrauma. Veiligheid. Kwetsbaarheid. Emoties en gevoelens. Focus verlies. Gevoelens van onrecht. Lichaamstaal. Onzekerheid. Onmacht. Overlevingsstrategieën. Problemen met zelfregulatie. Snel overprikkeld. Teveel geven zodat men zichzelf vast zet. Trauma (Vroegkinderlijk, PTSS, complex PTSS) Uitputting. Verdwaald in beroepskeuze. Verstoord leefritme. Hechtingsproblematiek. Verlatingsangst. Bindingsangst. Negatieve gedachtes en angsten onder controle krijgen. Muur. Wantrouwen richting anderen. In relatie tot mannen of vrouwen. Vastgelopen in partnerrelatie. Vreemdgaan Verbroken familierelatie. Ruzie. Weinig verbinding ervaren. Geestelijk op. Rouw. Trauma. Scheiding. Sterfte